|
на ночь была смешная смесь - кефир 1%+ морковь тертая на мелкой терке + черника, + подсластитель стевия. прям совсем перед сном! скажу я вам было вкусно 😁✌
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 54,88g | Hh: 75,04g.
Aamiainen: Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Здравушка Молоко 2%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Торт овсяно-шоколадный 21.02. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|