Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 98,95g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Запіканка Лісова Ягода без Цукру, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Выгода Лаваш Кавказкий, Авокадо. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Филе Куриное Моё. Välipalat/Muut: Мое Мороженое Банан-Клубника, Капучино, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|