|
Масленица в разгаре
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 51,65g | Hh: 398,80g.
Aamiainen: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Фили-Бейкер Эклер, Ого Каша Пшеничная с Тыквой . Lounas: Чай с Сахаром, Фили-Бейкер Эклер, Сметана , Помидоры, Русское Море Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Тушеная. Päivällinen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Шарлиз Маршмеллоу. Välipalat/Muut: Шарлиз Маршмеллоу, KDV Конфеты Furor. lisää...
|
|
3548 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anechkabelousova3
|