Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 90,63g | Hh: 262,47g.
Aamiainen: Schwartau Extra Erdbeere, Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lounas: Mandarine, Buko India, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Marabou Marabou Daim, Langnese Cremissimo Milchschokolade, Edeka Cannelloni, Freshona Passierte Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Edeka Blattspinat. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Apfelberliner, Banane, Mandarine. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|