|
Início do cutting
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 142,21g | Hh: 359,72g.
Aamiainen: Naturovos Albumina, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|