Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 59,21g | Hh: 211,33g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Белебеевский Благородный Дуэт, Яичница с Помидорами, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Lounas: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Добрый Сок Яблочный, Мёд, Сыр Камамбер, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Морковь по-Корейски, Велком Грудинка Домашняя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Текила. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|