Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 100,11g | Hh: 245,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы (Злаковый Микс), Dr.Korner Хлебцы, Инжир, Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, Клубника, Личи, Farm Boy Organic White Bread, ADAR Smoked Salmon 🍣. Lounas: Пекинская Капуста, Love Beets Organic Cooked Beets, Цукини, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Перец, Огурец, Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Жаркое в горшочках с кур.сердцами., Говяжий язык, Farm Boy White Bread. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Proshyan Food Grilled Vegetables, Markouk ARZ Montreal Pita - Лаваш, Тушеный Фарш 🦃+🍆+🧅, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Maille Moutarde de Dijon. Välipalat/Muut: Dalmatia Fig Spread, Dr. Korner Хлебцы (Злаковый Микс), President's Choice Meringue Nests, BioX Nutri-Nut, Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|