Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 55,70g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: No Name Blueberries, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Milk and Sugar, Silk Almond Unsweetened Original, Bob's Red Mill Chia Seed. Lounas: Pork, Couscous (Cooked) . Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Rivaj Naan Bread, VH Tikka Masala. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|