Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 62,08g | Hh: 169,53g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Duo, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вкусно и Точка Чизбургер. Päivällinen: ВкусВилл Пряники Лимонные, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Välipalat/Muut: Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Tornado Cactus, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Салат «Норвежский» с Лососем. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|