Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 81,60g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: ZEC+ Whey Isolat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milfina Butter , Lidl Brezel. Lounas: All Groo Udon Nudeln , Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, Schlagsahne, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Merry Marmelade Himbeere , More Nutrition Protein Wrap. Välipalat/Muut: Jever Fun. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Applewatch vergessen - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|