Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2015
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 53,14g | Hh: 260,73g.
Aamiainen: Ja! Kondensmilch, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Ja! Pflanzen-Margarine, Vollkornbrot, Penny H Fettarme Milch 1,5% Fett, Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: REWE Linguine Gekocht, Ja! Gemelli, Hühnerbrühe oder Bouillon. Päivällinen: Krüger Schoko Cappuccino, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Buko Der Sahnige, Vollkornbrot, Ja! Gemelli, REWE Linguine Gekocht. Välipalat/Muut: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Aldi Schoko-Waffelröllchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Krüger Schoko Cappuccino, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JackyAlex
|