Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 6,40g | Prot: 30,75g | Hh: 263,38g.
Lounas: Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Omega 3 Speiseöl. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti. lisää...
|
|
2657 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyykin - 40 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Stabilisierung - 30 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Autofahrt 120 kcal/h - 1 tunti, Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Super!! Bei mir geht es nur hoch und wieder runter.. immer im Kreislauf..
24 helmi 23 jäseneltä: keine-ahnung
|
Das kenne ich nur zu gut, war bei mir das ganze letzte Jahr so😡. Seit ich 16/8 faste, geht's endlich wieder abwärts 🤗, ich freue mich so..... 😘
25 helmi 23 jäseneltä: evamartina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|