Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 10,53g | Prot: 41,33g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Ikan Wader, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lounas: Fiesta Siomay Chicken, Mie, Nasi Putih. Päivällinen: Fiesta Siomay Chicken, Lemon, Air. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|