Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 88,88g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Хлеб, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Белый Замок Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Topping Сгущенка, Блинчики ПП, Белый Замок Молоко 2,5%, Чай, Помидоры, Макароны по-флотски с томатной пастой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лента Икра Мойвы в Соусе с Копчёным Лососем, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Мамины Блины Обычные, Белый Замок Молоко 2,5%, Чай, Макароны Отварные, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Välipalat/Muut: Арахис, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|