|
Yay down another pound, swimming is a wonderful fun way to exercise!
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 66,99g | Hh: 106,00g.
Lounas: President's Choice Orange Juice, Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread, Campbell's Chunky Chicken a la King. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Välipalat/Muut: Hershey's Cookies N Cream Mini. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|