Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 73,14g | Hh: 205,74g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Сливочный , Дубки Колбаса Московская, Батон Нарезной, Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Увелка Пшеничная Крупа. Lounas: Бахрома Свежие Овощи, Ромкор Ребрышки по-Техасски, Гречка Вареная. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Першинский Сметана 15%, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|