|
Неожиданно, всю неделю не могу удержать калорийность, перебираю на 100 калорий, а вчера вообще 1950 вышло. А на утро бац и вот такой вес. Надеюсь это не разовая акция. Пока за месяц средняя вышла в 1822, а мне нужно 1750, за 5 дней вряд-ли успею поправить
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 104,59g | Prot: 98,72g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Bonvida Кешью Жареный, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Первый Вкус Сметана 15%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 9%. Lounas: Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Карусель Кыстыбый с Картофелем, Салат с Крабовыми Палочками, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Päivällinen: Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блины на Кефире, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|