Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 58,52g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Хлебец, Nutmix Сладкая Арахисовая Паста с Кокосом и Мёдом , Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Päivällinen: Сыр Российский, Мёд, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|