Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 92,92g | Hh: 233,67g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons , Kind Peanut Butter Granola , Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Lounas: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Smucker's Strawberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Päivällinen: Asparagus , Roma Tomatoes, Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel) , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Rosina Italian Style Meatballs, Olive Oil . Välipalat/Muut: Nutella Hazelnut Spread, Fiber One 70 Calories Brownie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|