Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 56,81g | Hh: 209,82g.
Aamiainen: Integralmedica Whey Protein Baunilha, Banana Nanica, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão Integral. Lounas: Açaí, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Ovo (Inteiro), Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FranMarques1
|