Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 71,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 116,59g | Hh: 237,16g.
Aamiainen: Hortifruti Pinha, Clara de Ovo, Italac Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Molho de Tomate, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Doce Uva Uva Verde, Ovo, Nestlé Leite Condensado, Pão Francês, Rezende Hambúrguer. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|