Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 72,94g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Sosis Solo, Kue Talam, Bacang, Indomaret Kacang Koro Kulit. Lounas: Sambal Goreng, Lalapan, Tempe Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Päivällinen: Jamur Krispi, SaladStop! Hail Caesar Salad with Roasted Chicken. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande), Indomaret Kacang Koro Kulit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|