Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 35,88g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Lounas: Haverjoy Havermout Instant, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. Päivällinen: Semur Daging, Tumis Labu Siam, Telur Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sawo, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlis Sena
|