Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 88,66g | Hh: 95,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сметана , Перекресток Груша Пакхам, Изюм (без Косточек), Сырники с кукурузной мукой. Lounas: Иней Шейка Сырокопченая, Творожный Сыр из Кефира, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Чай Несладкий, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Кукурузной Мукой, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|