Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 146,04g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Творожная Запеканка. Lounas: Запеканка с Протеином, Garson Капкейк Классический, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Окей Холодец из Индейки. Päivällinen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Увелка Гречка Вареная, Индилайт Печень Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|