Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 111,88g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. Lounas: Coles Chick Peas, Coffee, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Kimchi, Coles Hilo Milk. Päivällinen: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Macro Silken Tofu, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Avocado. lisää...
|
|
1269 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|