Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 66,39g | Hh: 234,92g.
Aamiainen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Lounas: Regal Marie Biscuits, Gula Pasir, Tomat Merah, Buah Naga. Päivällinen: Bakwan, Tumis Kangkung, Maicih Basreng, Nugteta Dimsum Jamur. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claradisaa
|