Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 146,06g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сыр-Бор Сыр Российский, Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Магнит Банан с Кожурой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|