Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 31,09g | Hh: 152,55g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Моя Цена Батон Нарезной, Магнит Соус Аппетитный, Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Молоком, Козинаки, Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Essen Crash Bash Crispy Snack со Вкусом Шоколадного Брауни , Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Домик в деревне Сметана 20%, Щи Кислые. Päivällinen: Чай. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenovaanastasia
|