Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 104,07g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Пиканта Икра из Кабачков, Куриная Грудка. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Good Food Кедровый Орех, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|