Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 95,05g | Hh: 176,09g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kikil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Telur Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|