Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 118,38g | Prot: 73,94g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Голубика, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Паштет из Куриной Печени, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Nutiva Кокосовое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|