Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 162,97g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Жар Птица Чиабатта, Heinz Итальянский Кетчуп, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сырный Мастер Сыр Российский, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Терафлю Терафлю. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|