Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 90,53g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог Детский 5%, На здоровье Мюсли, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: FitnesShock Брауни, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: Айва, Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Детский 5%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Хек Филе Порционное. Välipalat/Muut: Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Детский 5%, Яблоко, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сырко Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|