Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 113,86g | Hh: 108,03g.
Aamiainen: Сметана 20%, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Грейпфрут, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блины на Молоке, Простоквашино Кефир 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Родниковое Поле Творог 5%. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пангасиус, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|