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Ein Auf und Ab :-(
... aber heilfroh, dass es wegen der Feiertage und somit dem "ungescheuten" Essen nicht nur aufwärts ging.
Nun starte ich wieder durch und wünsche euch allen und mir im Besonderen, dass wir erfolgreich unsere gesetzten Ziele erreichen.
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62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1629 kcal
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Rasva: 72,87g | Prot: 62,20g | Hh: 178,53g.
Aamiainen: Saskia Mineralwasser, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen, Goldessa Der Sahnige. Lounas: Spätzle, Salzkartoffeln, Gyros, Netto Joghurtdressing, Endiviensalat. Päivällinen: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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