Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 17,84g | Prot: 69,24g | Hh: 40,91g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Lounas: Бабушкино Лукошко Индейка Овощи, Фруто Няня Яблоко Персик со Сливками. Päivällinen: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|