Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 105,89g | Hh: 45,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сметана , Блины из Рисовой Муки. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Goodman Салат с Ростбифом и Сыром. Välipalat/Muut: Курица Вареная, BIG WHEY Протеин Манго. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|