Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 101,64g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Lounas: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Селяночка Бородинский Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|