|
Yeah...🥳🤗
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 79,93g | Hh: 167,25g.
Aamiainen: Penny Markt Hinterschinken, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee, Milram Nordlicht Käse, Brunch Balance 15% Fett. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Eisbergsalat, Kaffee, Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Nudeln (Gekocht), Gelber Mais, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Hatherwood Mint Chocolate (3), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|