Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 73,80g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Город Сыра Сыр Плавленый с Ветчиной, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Päivällinen: Вода, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|