|
эксперимента ради,ну или больше ради собственного успокоения взвесилась перед сном 71.4 было.
сейчас извиняюсь за подробности,сходила два раза в туалет, и с утра уже 69.9 т.е 1.5 кг жидкости, я в шоке
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 145,71g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Beerka Арахис Жареный Соленый, Яйцо, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Троекурово Тефтели Куриные, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Инди Буженина из Индейки, Блины, Манго, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Карат Творог Зерненый 4%, RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
поэтому мы и взвешиваемся часто - чтобы график отражал общую тенденцию, а не вот эти сумасшедшие скачки. Я могу поесть маринованной капусты - и на завтра +кило. Ну и что. внесла в дневник и пошла.
24 helmi 23 jäseneltä: nancy ya
|
ну не знаю, я обычно взвешиваюсь в одно и то же время- с утра натощак. Естественно, вес утром и днём это разный вес🤷♀️
24 helmi 23 jäseneltä: Светлана Аникина
|
Все верно. Взвешиваться надо с утра. Натощак. После туалета.
24 helmi 23 jäseneltä: nancy ya
|
Не понимаю вашего шока. 1.5-2 кг разницы утром и вечером - это вообще норма!
24 helmi 23 jäseneltä: Aleksiа
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|