Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 93,34g | Prot: 114,74g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: AH Havermout Volkoren , Milsani Magere Franse Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, Chiazaad. Lounas: AH Biologisch Maiskorrels, AH Gerookte Kipfilet, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Päivällinen: Lidl Batard Rustiek Wit, Rode Tafelwijn, Amandelen, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Groene Paprika, Gamba, Jumbo Saucijs. Välipalat/Muut: Senseo Cappuccino, Melkunie Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|