Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 47,65g | Hh: 132,76g.
Aamiainen: Manzana, Bizcocho, Té (Infusión), GutBio Yogur Natural. Lounas: Fresas, Fresas, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Päivällinen: Plátano, Queso Fresco, Carrefour Espárragos Blancos, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Arándanos, Té Verde, Té Rojo, Mandarina, Arándanos, Manzana, Plátano. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sopitavegetal
|