Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 69,86g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пирог, Укроп, Вареное Яйцо, Салат из Крабовых Палочек, Сливочный Край Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lounas: Пекинская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Подлива, Жареная Картошка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Слобода Майонез, Простые Пельмени, Пекинская Капуста, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Цупа
|