Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 86,22g | Hh: 24,31g.
Aamiainen: Itambé Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lounas: Linguiça Assada, Hemmer Maionese Tradicional, Três Marias Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Maracujá, Mococa Leite de Coco, Native Chia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|