Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 107,15g | Prot: 76,00g | Hh: 137,07g.
Aamiainen: Элина Карамельные Колечки со Сгущёнкой и Арахисом, Пятерочка Багет Чесночный, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Сыр Российский 50%, Мёд, Чай. Lounas: Крупская Трюфель Особый, Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Олейна Подсолнечное Масло, Березовский Мясоконсервный Комбинат Филей Домашний, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Сыр Российский 50%, Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая. Päivällinen: Кальве Майонез Классический, Красная Цена Сыр Российский 45%, Магнит Лук Репчатый, Морковь, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Запеченный Картофель, Куриное Филе в Сметане, Братцы Вареники Вареники Жареные, Томмолоко Сметана 15%, Блины на Молоке, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Нежеголь Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: 5D Чипсы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|