|
за тиждень -1кг, із вдячністю своєму організму працюємо далі 😌💪
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 49,52g | Hh: 186,50g.
Lounas: Колбаса Докторская, Творог 5%, Лаваш 🌮. Päivällinen: Сладкая Булочка. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Колбаса Докторская, Творог 5%, Блины на Сыворотке. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|