Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 96,11g | Hh: 64,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Бекон (Жареный). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Большая Кружка Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Välipalat/Muut: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|