Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 95,27g | Prot: 159,04g | Hh: 183,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Страчателла, Casademont Хамон Серрано, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Сахар. Lounas: Творог 5%, Арахис, ВкусВилл Варенье Малиновое, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Сахар, Maxler Изотоник, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|